Jak sobie pomóc gdy ciało boli - książki o fizjoterapii

 

Nasz obecny tryb życia zmusza nas do coraz częstszego siedzenia. Siedzimy wiele godzin w pracy przed komputerem, po pracy wracamy do domu samochodem, w domu wypoczywamy siedząc przed telewizorem. Taki styl życia negatywnie wpływa na nasze samopoczucie, a przede wszystkim na nasz układ ruchowy. Kości, więzadła, mięśnie i stawy wraz z wiekiem stają się coraz mniej elastyczne, ale to przede wszystkim brak ruchu, a co za tym idzie nadwaga doprowadzają do patologicznych zmian w naszym ciele. Coraz częściej jesteśmy pacjentami w gabinetach fizjoterapeutycznych i korzystamy z usług fizjoterapeutów. Ale czym jest fizjoterapia? Nauką medyczną i dziedziną medycyny, która skupia się utrzymywaniu, rozwijaniu i przywracaniu utraconych zdolności ruchowych człowieka. W naszych zbiorach mamy wiele książek dotyczących fizjoterapii. Dowiemy się z nich czym zajmuje się fizjoterapeuta, jakie choroby leczymy za pomocą fizjoterapii i jakie są jej dziedziny.  

Nasze propozycje:

Zawód fizjoterapeuty i rehabilitacja lecznicza w Polsce; Małgorzata Paszkowska 

Ćwiczebnik czyli Jak zadbać o zdrowie poprzez ruch; praca zbiorowa pod reakcją Anny Garwolińskiej

Choroba zwyrodnieniowa to nie wyrok: jak dzięki ćwiczeniom i diecie uniknąć niepotrzebnego cierpienia; Roland Liebscher-Bracht 

Diagnostyka funkcjonalna człowieka : przewodnik do ćwiczeń z fizjoterapii; Agnieszka Oponowicz

Fizjoterapia w chorobach układu ruchu : podręcznik dla studentów licencjatów wydziałów fizjoterapii; Małgorzata Paprocka-Borowicz

Aktywny senior. Człowiek spełniony; Grażyna Dąbrowska 

Fizjoterapia w wybranych dziedzinach medycyny: kompedium; Jurek Olszewski

Nadwaga i otyłość. Aktywność fizyczna w profilaktyce i terapii; Wiesław Osiński

                  
                      

Zapraszamy do Wypożyczalni Głównej i Międzybibliotecznej na Starym Mieście.
 

 

VII Spotkanie Klubu Powieści Kryminalnych

 

 

 

12 marca 2024 r. w Olsztynie podczas kolejnego spotkania Klubu Powieści Kryminalnych omawiano kryminały: "Szczęśliwego Nowego Roku" Malin Stehn oraz "Bezgłos" Katarzyny Puzyńskiej.

Oto kilka recenzji, które napisali członkowie Klubu - stworzonego przy Wypożyczalni Głównej Wojewódzkiej Biblioteki Publicznej w Olsztynie.

 

 

Niemieccy wynalazcy, odkrywcy, myśliciele - Immanuel Kant

 

W roku 2024 przypada 300. rocznica urodzin wybitnego niemieckiego filozofa Immanuela Kanta. W związku z tym jubileuszem Biblioteka Niemiecka i Medioteka Języka Niemieckiego przy Wojewódzkiej Bibliotece Publicznej w Olsztynie organizuje konkurs plastyczno-językowy „Deutsche Erfinder, Entdecker, Denker…“

Kim był Immanuel Kant i dlaczego jest tak ważny dla naszego regionu?

Niemcy od A do Z - Z wie Zugspitze

 

    Bawaria jest krainą kojarzącą się najczęściej z malowniczymi miasteczkami, pięknymi zamkami i tubylcami w ludowych, skórzanych spodniach, z kuflem piwa w dłoni… Jednak Bawaria skrywa jeszcze jeden skarb…nieco dalej na południe, tuż przy granicy z Austrią, wśród Alp Bawarskich dumnie prezentuje się masyw Zugspitze - reprezentant Niemiec w Koronie Europy.

MIŁOŚĆ jest warta starania!

 

Walentynki to święto zapożyczone z krajów zachodnich. Bardzo hucznie obchodzone jest w Stanach Zjednoczonych i Wielkiej Brytanii. W Polsce ten dzień zaczęto nieformalnie celebrować w latach 80. XX w., jednak większą popularność uzyskało dopiero dziesięć lat później. Walentynki to święto, które jedni uwielbiają a inni zażarcie krytykują. Jednak liczba zwolenników wzajemnego obdarowywania się słodkościami, kwiatami, kolorowymi karteczkami systematycznie wzrasta. Nasze miasta, witryny sklepowe, szkoły ale też i domy zmieniają się na ten dzień. Przybierają kolor czerwieni a serduszka stają się nieodłącznym elementem naszej przestrzeni. Wbrew pozorom, walentynki to święto nie tylko dla osób szaleńczo zakochanych. Oczywiście jest to dzień, w którym przede wszystkim adorujemy osobę kochaną, jednak możemy też obdarować uwagą swoich znajomych, krewnych, członków rodziny, okazać przyjaźń, szacunek, pamięć czy tylko lub aż- swoją obecność! Nie zawsze stałym elementem walentynek musi być wzajemne wręczanie sobie ozdobnych karteczek, pudełeczek ze słodyczami,

VI Spotkanie Klubu Powieści Kryminalnych

  

 

 

 

 

16 stycznia 2024 r. w Olsztynie podczas kolejnego spotkania Klubu Powieści Kryminalnych omawiano kryminały: "Holly" Stephena Kinga oraz "Oszustka" Agnieszki Śmigielskiej.

Oto kilka recenzji, które napisali członkowie Klubu - stworzonego przy Wypożyczalni Głównej Wojewódzkiej Biblioteki Publicznej w Olsztynie.

 

Niemcy od A do Z - VW jak Volkswagen

 VW Käfer czyli Garbus – niemiecki hit eksportowy i symbol cudu gospodarczego

Uniwersalny i niezawodny samochód rodzinny, który zrewolucjonizował życie szarego obywatela, sprawił, że nieosiągalne do tej pory destynacje były na wyciągnięcie ręki. Przyczynił się do rewolucji społecznej, ożywienia migracji wewnętrznej w Niemczech i ogólnej poprawy jakości życia klasy średniej. Oto krótka historia uroczego Beetle oraz, będącej wizytówką niemieckiej myśli technicznej, firmy Volkswagen.

V Spotkanie Klubu Powieści Kryminalnych

 

 

 

 

 

 14 listopada 2023 r. w Olsztynie podczas kolejnego spotkania Klubu Powieści Kryminalnych omawiano kryminały: "Apartament" Izabeli Janiszewskiej, "Granicę możliwości" Ryszarda Ćwirleja oraz opowiadanie kryminalne naszej koleżanki po fachu - Bożeny Kraczkowskiej "Trup w szafie".

Oto kilka recenzji, które napisali członkowie Klubu - stworzonego przy Wypożyczalni Głównej Wojewódzkiej Biblioteki Publicznej w Olsztynie.

Szklak Kopernikowski_Tolkmicko_Elbląg

 

 

Szlak Kopernikowski upamiętnia postać wielkiego astronoma Mikołaja Kopernika i jego związki z regionem Warmii i Mazur. Trasa liczy blisko 300 km i prowadzi przez trzy województwa: warmińsko-mazurskie, pomorskie i kujawsko-pomorskie. Oznakowana jest symbolem astrolabium. Przemierzając Szlak Kopernikowski mamy możliwość spojrzeć na postać astronoma, jak na człowieka renesansu o wielu talentach i lepiej poznać jego osobowość. W odwiedzanych miejscowościach zwiedzimy zabytkowe budowle pamiętające czasy wielkiego astronoma a także poświęcone mu ekspozycje muzealne. Poznamy również sekrety wszechświata w planetariach i będziemy mogli osobiście przeprowadzić obserwacje astronomiczne. Rok 2023, z racji 550. rocznicy urodzin astronoma, ogłoszony został Rokiem Kopernikańskim. W związku z tym w wybranych miejscach na Szlaku odbywać się będą liczne wydarzenia oraz wystawy. To dobry moment i doskonała okazja, by przemierzyć cały szlak. W podróż możemy

Frombork_Szlak Kopernikowski_szlak turystyczny

  

                      

Szlak Kopernikowski upamiętnia postać wielkiego astronoma Mikołaja Kopernika i jego związki z regionem Warmii i Mazur. Trasa liczy blisko 300 km i prowadzi przez trzy województwa: warmińsko-mazurskie, pomorskie i kujawsko-pomorskie. Oznakowana jest symbolem astrolabium. 

Przemierzając Szlak Kopernikowski mamy możliwość spojrzeć na postać astronoma, jak na człowieka renesansu o wielu talentach i lepiej poznać jego osobowość.  W odwiedzanych miejscowościach zwiedzimy zabytkowe budowle pamiętające czasy wielkiego astronoma atakże poświęcone mu ekspozycje muzealne. Poznamy również sekrety wszechświata w planetariach i będziemy mogli osobiście przeprowadzić obserwacje astronomiczne. Rok 2023, z racji 550. rocznicy urodzin astronoma, ogłoszony został Rokiem Kopernikańskim. W związku z tym w wybranych  miejscach na Szlaku odbywać się będą liczne wydarzenia oraz wystawy. To dobry moment i doskonała okazja, by przemierzyć cały szlak. W podróż możemy wybrać się samochodem lub rowerem, nieco krótszy dystans pokonamy pieszo, rozpoczynając go w Olsztynie przy zabytkowej Wysokiej Bramie.

Wybierając się na Szlak Kopernikowski warto zajrzeć do biblioteki, by sprawdzić co w jej  zbiorach znajdziemy na temat Mikołaja Kopernika i miejscowości, przez które wiedzie trasa Szlaku. Zapraszamy w podróż!

 

Wędrując szlakiem Kopernika docieramy do Fromborka, który prawa miejskie otrzymał w 1310 roku. Niestety utracił je w 1945 roku, a odzyskał dopiero w 1959. Spolszczona nazwa Frauenburg (Zamek Pani) odnosi się do Najświętszej Maryi Panny, patronki świątyni wznoszącej się na wzgórzu katedralnym. Prawdopodobnie pierwszy kościół katedralny był drewniany, budowę obecnego rozpoczęto w 1329 roku, a skończono w 1388.